Como Lograr Un Embarazo – 7 Remedios Que Te Ayudaran a Embarazarte

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Como Lograr Un Embarazo

Quedar embarazada es uno de los sentimientos más hermosos en este mundo y hace a una mujer completa. En esta vida estresante, el embarazo no es una tarea fácil, porque tu mente debe estar en paz y lejos de todas las preocupaciones, si estás tratando de concebir.

Para algunas mujeres, es fácil concebir, pero para algunas se convierte en un viaje difícil, ya que toma mucho tiempo para que se conciba a causa de ciertos desequilibrios en tu cuerpo. Hay muchas maneras naturales para poner tu cuerpo en forma y que puedas concebir fácilmente.

 

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Vamos a echar un vistazo a algunos remedios fantásticos que aumentarán tus posibilidades de quedar embarazada:

 

 1. Elimina El Estrés y Ansiedad

 

Una de las causas más importantes de la infertilidad es el estrés y la ansiedad. Demasiado estrés puede aumentar la testosterona en la sangre e interferir con la capacidad del cuerpo para quedar embarazada. Así que prueba algunos remedios caseros para combatir el estrés y ansiedad . Estos incluyen el ejercicio regular, una dieta adecuada sana, la meditación y el yoga.
2. Reduce y Elimina Las Toxinas de Tu Entorno

 

Muchas mujeres han logrado excelentes resultados consumiendo alimentos orgánicos y eliminado las toxinas que entran en el cuerpo a través de champús, detergentes, pastas de dientes e incluso el agua y los alimentos. Así que trata de comer sano tanto como sea posible. Selecciona productos orgánicos frescos y elije cortes magros de carne orgánica. Toma mucha agua natural. Evita los peces como el tiburón, etc., ya que tienen un alto contenido de mercurio, lo cual es especialmente perjudicial para las mujeres que van a concebir o intentan quedar embarazada. Cambia la marca de champú, detergente, limpiadores para el hogar y desodorante y elige aquellas variedades más suaves y orgánicas.

 

3. Evita Ciertos Alimentos

 

Muchas mujeres no son conscientes del hecho de que ciertos alimentos pueden interferir con su capacidad de quedar embarazada rápido. Estos incluyen la cafeína que reduce la fertilidad en un 50%, y el chocolate, sodio y azúcares. Estos alimentos disminuyen la tasa de ovulación, así como conducen al desequilibrio hormonal. Evita el alcohol que tiene altas cantidades de azúcar durante al menos 4 meses antes de intentar concebir. El mismo es con el caso del tabaquismo. También revisa tus medicamentos, ya que muchos de los analgésicos comunes contienen cafeína.

 

4. Ejercicio

 

El ejercicio es una necesidad para una salud óptima y sobre todo necesaria para quedar embarazada rápido de forma natural. Se requiere un paseo diario o trotar durante 30 minutos para mantener el peso corporal ideal, ya que la obesidad es un factor importante que afecta a la fertilidad. Trata de hacer ejercicio al aire libre con el fin de obtener suficiente vitamina D ya que es un nutriente para el embarazo saludable. La razón de por qué el ejercicio es uno de los mejores remedios naturales para quedar embarazada es debido a que te da más energía para tener un mejor sexo. Esto, a su vez, aumenta las posibilidades de un embarazo natural.

 

5. Los Mejores Remedios Para Quedar Embarazada Con SOP

 

El SOP es el síndrome de ovario poliquístico que puede interferir con el ciclo menstrual y causar muchos problemas de salud tales como aumento de peso, pérdida de cabello, el vello facial, hinchazón, calambres y así sucesivamente. Los remedios naturales para el síndrome de ovario poliquístico son principalmente cambios en la dieta y estilo de vida. Evita la comida chatarra, alimentos fritos y postres azucarados. Haz ejercicio diariamente durante 45 minutos a 1 hora. Bebe abundante agua. Come frutas y vegetales frescos y orgánicos.

 

6. Añade Ciertos Alimentos a La Dieta

 

Ahora que hemos discutido brevemente alimentos que debes evitar cuando se trata de quedar embarazada, también analizaremos los alimentos importantes para comer cuando se trata de concebir de forma natural.

 

Frutas Para Quedar Embarazada

 

  • Frutas organicas  de todas las variedades
  • Verduras de todo tipo, especialmente verduras de hoja verde oscura. Elije productos frescos, locales y orgánicos.
  • Nueces y semillas

 

Enfócate en los alimentos ricos en vitamina B, ácido fólico, etc. El ácido fólico es especialmente necesario para prevenir defectos de nacimiento. Por lo tanto, come una gran cantidad de espárragos, aguacates, verduras de hoja verde, huevos, naranjas, frutos secos, panes y cereales, legumbres, alimentos fortificados y bebidas (preferiblemente sin azúcar). El zinc es otro nutriente vital para añadir a tu dieta. Se puede obtener a través de mariscos y ostras. También se le recomienda Zinc a los hombres que tienen bajo conteo de esperma.

 

7. Posición Durante El Coito

 

La posición durante el coito es importante para la concepción y no debe pasarse por alto. Para aumentar tus posibilidades, evita las posiciones que permiten que el esperma se salga fácilmente. La mujer en la parte superior es una de estas posibilidades. La concepción óptima ocurre generalmente en la posición del misionero. Puedes colocar una almohada debajo de la región de la ingle para levantarla. Esto ayuda los espermatozoides a nadar más rápido que el huevo para mejorar tus posibilidades de concepcion. Evita levantarte muy rápidamente después del sexo. También evita las duchas vaginales o simplemente lavarte después del coito.

 

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